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感冒屬于臨床最常見的一種傳染性疾病，也是一種自限性的疾病，多數(shù)是由于受涼、熬夜、精神緊張、睡眠不足等因素，引起了免疫力低下，體內(nèi)的病毒或者是流行性感冒病毒乘虛而入，引起機(jī)體感冒的癥狀。治療感冒首先應(yīng)該多喝熱水，每天測量兩次體溫，主要原則就是對癥治療，以及抗病毒處理。

首先飲食方面，注意多喝姜湯水，可以促進(jìn)身體排汗、排尿，促進(jìn)新陳代謝，多吃一些富含維生素C較多的水果和蔬菜，常見的水果蔬菜有蘋果、香蕉、西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等食物，還需要戒除煙酒，不吃刺激辛辣、過于油膩的食物，比如辣椒、肥肉等。

治療方面應(yīng)該每天測量兩次體溫，結(jié)合臨床癥狀對癥治療，一般三到七天癥狀就會逐漸恢復(fù)，不需要過度緊張?？梢赃x擇抗病毒藥物進(jìn)行抗病毒治療。如果有發(fā)燒、流鼻涕等癥狀，可以選擇解熱鎮(zhèn)痛類藥物，以及抑制腺體分泌物的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)飲食方面多吃點(diǎn)含有維生素C較多的食物。(藥物請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)

感冒之后出現(xiàn)咽喉部發(fā)干、發(fā)癢，或者是疼痛，應(yīng)該多吃一些含粗纖維、含維生素較多的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、橙子、橘子、梨子、葡萄、菠蘿、西瓜等都是可以的。注意不要吃過于油膩、高熱量的食物，以清淡、柔軟為主。

感冒咳嗽期間飲食應(yīng)該以清淡為主，如果沒有出現(xiàn)發(fā)燒、喘息，是可以適當(dāng)吃一些雞肉的，但是不宜服用過多，主要是以清淡、柔軟，富含維生素、粗纖維較多的食物為主，如果服用的營養(yǎng)過剩，不但會營養(yǎng)身體，也會給體內(nèi)的致病菌加強(qiáng)營養(yǎng)，對疾病的恢復(fù)是不利的。

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