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組成：芝麻15g、大米100g。

制法：將芝麻用水淘凈，微火炒黃后研成泥狀，與大米同置鍋中，加清水適量熬成粥。

服法：食粥。

按語：本方具有補益肝腎之功。用治肝腎不足之絕經(jīng)前后頭暈目眩耳鳴，記憶力減退，腰酸腿軟等癥。大便溏薄者忌用。

組成：酸棗仁30g、大米60g。

制法：將酸棗仁洗凈，加清水適量煎煮，取藥汁，與淘凈的大米共煮成粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有滋養(yǎng)安神，斂汗寧心。用治婦女絕經(jīng)前后見于汗出，神志不安，易于激動，喜怒無常者。須經(jīng)常食用。

組成：生地30g、黃精30g、大米30g。

制法：將生地、黃精洗凈，用清水適量煎煮,取汁備用。用藥汁煮大米,制成粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有滋陰補腎之功。用治腎陰不足之婦女絕經(jīng)前后，頭目昏眩，心煩易怒，情志失常,手足心發(fā)熱,或月經(jīng)不調(diào)等癥。

組成：核桃仁20g、芡實15g、蓮子15g、大米80g。

制法：將核桃仁、芡實、蓮子洗凈;大米淘凈，共入鋁鍋中，加清水適量,熬煮成粥。

服法：食粥。

按語：本方具有補腎滋陰之功。用治腎陰虛之絕經(jīng)前后諸證。

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