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根據(jù)情況決定。

在跳減肥操以后，出現(xiàn)腿部疼痛的癥狀，如果沒有損傷的情況，大多是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，如因平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，突然跳減肥操，導(dǎo)致乳酸在肌肉間隙堆積，一般經(jīng)過緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，減輕強(qiáng)度，按摩拉伸后，過兩三天就沒事了。

如果是自身有腿部疾病，比如有肌腱、韌帶的無菌性炎癥，骨關(guān)節(jié)炎，就不宜再跳，以免加重病情，造成不良后果，而且疼痛嚴(yán)重的還需就醫(yī)診治。

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