目前大家應(yīng)該是對吃蘋果減肥最佳時(shí)間比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃蘋果減肥最佳時(shí)間方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

建議飯后2小時(shí)左右食用最佳。

一是部分人可能空腹吃生冷的蘋果等食物會(huì)引起胃腸不適；二是蘋果在飯后立即食用反而會(huì)增加攝入熱量，不利于減肥；三是晚上睡前吃蘋果不利于腸道休息和減肥；四是飯后2小時(shí)左右吃蘋果既可以用低熱量的食物緩解饑餓感，又能幫助食物脂肪消化代謝。

因此綜合來看，減肥期間選擇吃蘋果以飯后2小時(shí)左右食用最佳。

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