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人體陰虛主要是腎陰不足導(dǎo)致水不克火，心火倍加旺盛，心主血脈，心火旺盛灼燒血脈產(chǎn)生陰虛血熱癥，因此陰虛血熱人群宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜及應(yīng)季果蔬或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品，推薦鴨肉、雞蛋、牛奶、銀耳、甲魚(yú)、龜肉、干貝、海參、蛤蜊等都是不錯(cuò)的。

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