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視情況而定。

香蕉中含有較多的膳食纖維，食用后不僅可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，而且還能吸收腸道內(nèi)的的水分，增加糞便的體積，所以對(duì)于便秘的人群來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)赜靡恍┡Ｄ虂碇笙憬冻缘脑捠强梢云鸬揭欢ǖ木徑庾饔玫摹?/p>

但是需要注意的是，對(duì)于還沒有完全成熟的香蕉來說，其中可能會(huì)含有較多的鞣酸，這種成分具有一定的收斂性，食用后有可能會(huì)加重人體便秘的癥狀，所以需要避免選擇此類香蕉。

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