目前大家應(yīng)該是對(duì)橙子和桔子哪個(gè)維生素c多比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于橙子和桔子哪個(gè)維生素c多方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

橙子略多些。

100克橙子中維生素C含量大約是33毫克，而100克橘子所含的維生素C含量大約是25-28毫克左右，比橙子要低一點(diǎn)。

此外，桔子的個(gè)頭一般比橙子要小一點(diǎn)，一個(gè)橙子的重量大約在100-300克之間，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的飲食建議，我國(guó)居民維生素C每日推薦攝入量為100毫克，按一個(gè)橙子200克算，吃一個(gè)半橙子基本就可以滿足身體一天所需的維生素C量了。

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