目前大家應(yīng)該是對橙子和桔子哪個維生素c多比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于橙子和桔子哪個維生素c多方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

橙子略多些。

100克橙子中維生素C含量大約是33毫克，而100克橘子所含的維生素C含量大約是25-28毫克左右，比橙子要低一點。

此外，桔子的個頭一般比橙子要小一點，一個橙子的重量大約在100-300克之間，根據(jù)《中國居民膳食指南》中的飲食建議，我國居民維生素C每日推薦攝入量為100毫克，按一個橙子200克算，吃一個半橙子基本就可以滿足身體一天所需的維生素C量了。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：