目前大家應(yīng)該是對腱鞘炎的癥狀是什么,冬天如何預(yù)防腱鞘炎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腱鞘炎的癥狀是什么,冬天如何預(yù)防腱鞘炎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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同其他疾病一樣，腱鞘炎發(fā)病前期也會(huì)有預(yù)兆，其癥狀主要體現(xiàn)如下：

在發(fā)病前期，一般拇指和中指會(huì)出現(xiàn)屈伸不靈活的狀況，而且在早晨的時(shí)候會(huì)比較嚴(yán)重，慢慢活動(dòng)一會(huì)兒癥狀會(huì)有所減輕或消失?；疾〉闹割^會(huì)伴有疼痛感，有時(shí)可出現(xiàn)黃豆粒樣大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)患病的指頭試圖彎曲時(shí)，總是很難伸直，而且通常是處于半彎曲的狀態(tài)，并伴有陣痛，協(xié)助外力后，手指又能活動(dòng)，并發(fā)出彈響，故有“扳機(jī)指”或“彈響指”之稱。

病情起初發(fā)展較緩慢，病變出現(xiàn)在腕部拇指一側(cè)的骨突處和拇指周圍。但會(huì)隨患病的時(shí)間延長而逐漸加重。病情發(fā)作時(shí)，手指會(huì)變得很僵硬，而且患病部位會(huì)很疼。在橈骨莖上有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小節(jié)，像黃豆粒一樣大小。在急性期時(shí)，患病的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹，手指頭在屈伸時(shí)會(huì)發(fā)出聲響，即“彈響指”。

腱鞘炎的發(fā)病因素主要就是過度勞累引起的，只要患者能夠讓手得到適當(dāng)?shù)男菹?，癥狀很快就會(huì)緩解。每當(dāng)工作一段時(shí)間后，要記得做做伸展運(yùn)動(dòng)，握握拳頭，伸展一下手掌，每天堅(jiān)持這樣做，不但可以改善手指的靈活度，又能很好的放松手指。還可以每晚用熱水敷手，這樣不但能促進(jìn)血液循環(huán)，還能預(yù)防腱鞘炎。

經(jīng)常坐在辦公桌前伏案工作的人，一定要養(yǎng)成正確的工作姿勢，盡量保持雙手平衡，讓手腕能觸及實(shí)物，不要懸空，防止加重雙手的疲勞。平時(shí)可以帶著護(hù)腕用以保護(hù)手臂，如果經(jīng)常在電腦前敲打文字，一定要記得在鍵盤或鼠標(biāo)前加一塊護(hù)腕墊，這樣可以降低患腱鞘炎的風(fēng)險(xiǎn)。

在急性發(fā)作期，如果患者發(fā)現(xiàn)手部出現(xiàn)紅腫癥狀，可以選擇用冰敷在患部。如果是慢性發(fā)炎，則要用熱敷法，促進(jìn)手部血液循環(huán)，沒事的時(shí)候也可以做一些手部運(yùn)動(dòng)。

腱鞘炎是一種現(xiàn)代流行病，這種病不會(huì)對人體造成什么嚴(yán)重的后果，所以患者不要把此病看得過于嚴(yán)重，要放松精神，讓手部得到很好的休息，再配合一定的藥物治療，是完全可以治好的。

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