對于初學者怎樣學側手翻這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些初學者怎樣學側手翻相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、1、擺出弓箭步。弓步的時候手掌對著前方，任何一只腳在前后都可以，這一步是因人而異的。身體前傾時，你的身體應該從手指尖到腳后跟都保持一條直線。

3、2、想象前方一條筆直的線。用這條線來引導手腳的動作。當你準備翻時，肩膀可以稍稍歪一點，不用完美地筆直對著前方。

4、3、身體開始倒立時。將引導手的手臂從屈著的腿的上方蕩過去，比如你左腳在前，將你的左手臂在上面蕩過去，然后撐在地上左腳前面一些的地方。右腳在前，反之亦然。

5、4、“引導手”準備活動。完成這套動作時，盡力去確保你第一只手垂直于假想線，但另一只手和線平行，手掌向內(nèi)對著“引導手”。另一只手臂蕩下的同時，弓步彎曲的那只腿就向上擺起了。

6、5、在空中叉開雙腿。一旦兩只手都著地了，用你的肩膀、腹部來支撐，就像倒立一樣，讓你的腿在空中擺成V字形。開始做動作擺脫倒立姿勢，把腿放下來了。

7、6、用你之前先著地的手臂突然猛推地面。突然離開地面時，讓相對的伸直的腳從髖部開始蕩下。

8、7、然后回到弓步的姿勢。手臂應該在頭的上方，并且面對你最初開始的那個方向。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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