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晚十點是最佳入睡時段詳細(xì)內(nèi)容

2023-03-01 15:44:14 每日要聞來源：

導(dǎo)讀大家好，小太來為大家解答以上問題。晚十點是最佳入睡時段很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、想必大家現(xiàn)在對于晚十點是最佳入睡...

大家好，小太來為大家解答以上問題。晚十點是最佳入睡時段很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想必大家現(xiàn)在對于晚十點是最佳入睡時段方面的信息都是比較想了解的吧，那么針對于晚十點是最佳入睡時段方面的信息，小西自然是收集了一些相關(guān)方面的信息，那么如果您感興趣的話，可以看下下面小西為大家收集到與晚十點是最佳入睡時段相關(guān)的信息吧。

2、

專家提示：睡眠不好與心血管的關(guān)系非常密切，22點到23點入睡的人，心血管發(fā)病率最低。

3、隨著入睡時間后延，心血管發(fā)病率會逐漸增高。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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