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1、油炸食物，妥妥的肝臟“殺手”

2、在大多數(shù)人的晚餐中，肉類(lèi)是絕對(duì)的主角，尤其是油炸后，香脆可口的油炸物，如炸魚(yú)、酥肉、肉丸等肉類(lèi)更受歡迎。忙碌了一天，想吃點(diǎn)好的犒勞一下自己的晚餐，這可以理解，但是對(duì)身體不好。

3、經(jīng)過(guò)高溫油炸，想都不用想。里面肯定裝滿(mǎn)了植物油。雖然脂肪是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，但一切都晚了。脂肪吃多了，身體會(huì)獲得更多的熱量，最直接的影響就是肥胖，尤其是腹部肥胖，容易導(dǎo)致脂肪肝。

4、長(zhǎng)期吃素導(dǎo)致脂肪肝

5、秋冬季節(jié)，很多人對(duì)補(bǔ)肉上癮，有些人喜歡單獨(dú)吃素，比如高血壓患者，常年減肥的人。在他們看來(lái)，素食熱量和脂肪低，對(duì)肝、腎、胃腸等器官的負(fù)擔(dān)較小。事實(shí)上，素食者長(zhǎng)期不接觸肉類(lèi)，整天吃清湯少水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝所需的酶和維生素不足。

6、喝酒，喝出肝癌

7、眾所周知，酒精傷肝，尤其是喝醉一次，堪比得了一次急性肝炎！酒精對(duì)人體的影響主要來(lái)自乙醛。

8、乙醛是酒精在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。這就好比家庭裝修污染中的甲醛。如果攝入過(guò)多，會(huì)在人體內(nèi)積累，對(duì)很多組織器官產(chǎn)生毒性作用。其中，它們對(duì)肝細(xì)胞有直接的傷害。一般來(lái)說(shuō)，酒精對(duì)肝臟的危害是逐漸積累的。隨著酒精攝入量的增加和飲酒時(shí)間的延長(zhǎng)，飲酒者可由酒精性脂肪肝發(fā)展為酒精性肝炎，再發(fā)展為酒精性肝硬化，最后導(dǎo)致肝癌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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