今天大家應(yīng)該都在關(guān)注養(yǎng)活幾千年中國人的大米卻被說成沒營養(yǎng)醫(yī)生第一個就惱火了這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時自然是想要了解到養(yǎng)活幾千年中國人的大米卻被說成沒營養(yǎng)醫(yī)生第一個就惱火了的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

大米主要由大米素、氨基酸、碳水化合物和蛋白質(zhì)組成，人體的吸收率高達90%。事實上，大米是人體三大營養(yǎng)素的重要組成部分，大米不僅給人體提供能量，對人體健康有很大好處。

比如說腸胃不適，可以吃白米粥調(diào)理腸胃，避免胃粘膜遭受刺激。比如寶寶需要開始吃輔食，此時多數(shù)也都是從米糊、米粥開始，逐漸擴展到其他食物種類。

“吃多大米容易得糖尿病”，這個說法也是不靠譜的。糖尿病的發(fā)病原因又不是單一因為吃大米而導(dǎo)致的，遺傳因素、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣等多種復(fù)雜因素都是引發(fā)糖尿病的元兇。

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