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在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，有很多女性為了減肥導(dǎo)致了身體發(fā)育不良，所以很多女性的胸部都是非常小的，大家都想知道，哪些動(dòng)作讓胸變大？下面一起來看看吧。

俯臥撐：若想擁有健康美麗的乳房，應(yīng)在生長(zhǎng)發(fā)育階段進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐，使胸肌更為發(fā)達(dá)。俯臥撐能在一定程度上使乳房豐滿、促進(jìn)乳房發(fā)育，在一定程度上增大乳房；

游泳：游泳是比較合適的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)乳房有一定的按摩作用。通過游泳等運(yùn)動(dòng)可使局部組織的肌肉更為緊致，能在一定程度增大乳房；

瑜伽：通過瑜伽的鍛煉方式，讓乳房局部及其周圍組織得到鍛煉，從而使胸部肌肉增強(qiáng)、變大，讓乳房更加豐滿。

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