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年輕人夜生活豐富，而且有年輕人喜歡外出喝酒、吃宵夜等，當然也有年輕人是喜歡熬夜打游戲，那么你是屬于哪種人呢？但年輕人為何戒不掉報復性熬夜？你知道熬夜對身體有哪些壞處嗎？

日前有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，當下有44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以后。可見，報復性熬夜已經(jīng)成為了一種社會現(xiàn)象。但無論怎么樣都好，只要你長期熬夜不睡覺，危害還是比較大的。

專家提醒，睡眠不足會影響胰島素分泌，干擾糖利用。美國研究發(fā)現(xiàn)，睡眠較少的人患糖尿病風險增加30%-40%。此外，開燈睡覺會打亂正常生物節(jié)律，導致血糖不穩(wěn)。所以建議各位，應要養(yǎng)成習慣，早睡早起，對你身體才會更好的。

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