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在現(xiàn)在這個年代中，因為很多女人一直都在減肥，所以胸部一直都是非常小的，很多人又不想去做隆胸手術(shù)，那么女人胸變大有哪些自然方法？下面一起來看看吧。

利用經(jīng)期豐胸比較自然。想要效果達(dá)到最好你們就得要好好的把握豐胸最快的時期。一般來說在月經(jīng)到來的地11天到13天這三天是最佳的豐胸時期，這個時候體內(nèi)的雌激素是分泌最旺盛的時候，也是豐胸最佳的是，能夠讓乳房的脂肪增厚。因此這個時間段要多吃豐胸的食物以及多做豐胸的運(yùn)動，讓其變的更加的豐滿；

沐浴水療按摩豐胸更自然。沐浴水療按摩在短時間里面進(jìn)行了低溫的刺激，對于乳腺部位組織的營養(yǎng)是可以起到改善作用的，提高了張力，促進(jìn)了生長，利用了水對于胸部進(jìn)行的沖擊而按摩的作用，還可以使乳暈的顏色以及乳房的形狀更加的漂亮。做法是非常簡單的，在沐浴的時候利用花灑，把溫水或者是冷水進(jìn)行交替著，從下向上開始沖洗，對于胸部進(jìn)行刺激；

補(bǔ)充胸部營養(yǎng)比較自然一點(diǎn)。胸部的發(fā)育離不開營養(yǎng)的供給，想要胸部變得豐滿的首要條件就是，營養(yǎng)要跟得上。要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。

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