研究發(fā)現(xiàn)缺覺(jué)的人胳膊大腿更粗 愛(ài)美的女性還敢熬夜嗎現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳把芯堪l(fā)現(xiàn)缺覺(jué)的人胳膊大腿更粗 愛(ài)美的女性還敢熬夜嗎的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

熬夜不僅會(huì)影響顏值，還會(huì)影響身材？有研究發(fā)現(xiàn)缺覺(jué)的人胳膊大腿更粗，這是真的嗎？睡不足7小時(shí)人其手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高，不過(guò)這在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。

如果你沒(méi)有得到足夠的睡眠，你的身體會(huì)發(fā)生什么？最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的人腿和手臂較粗。發(fā)表在國(guó)際期刊《營(yíng)養(yǎng)素》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“脂肪”生長(zhǎng)的地方與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。

研究表明，在考慮社會(huì)人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物治療后，與每天睡眠7至9小時(shí)的人相比，睡眠不足的人（即每天少于7小時(shí)）的軀干、手臂和腿各部位質(zhì)量指數(shù)均較高。然而，與每天睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的人相比，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)差異。

對(duì)于男性和女性，在睡眠不足的男性和女性中觀察到了相似的結(jié)果，盡管僅在睡眠不足的女性中發(fā)現(xiàn)了更多的手臂脂肪量。此外，在肥胖人群中，與每天睡眠7至9小時(shí)的人相比，睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的人雙臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)更高，但在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。

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