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痰多怎么辦？其實對于部分人來說，面對痰多的時候都是不太清楚如何去解決這個問題的。不過，這個水果是“化痰高手”，夏天健脾消積吃它，維C含量吊打獼猴桃，所以你知道是什么水果嗎？

值得一提的是，部分水果含有一定的營養(yǎng)價值，所以對于我們來說，都是比較喜歡的。而化痰高手就是沙棘了，沙棘可是低調(diào)的“超級維生素寶庫”，維生素C含量204mg/100g，連“VC之王”獼猴桃都甘拜下風(fēng)。

而且沙棘是藏醫(yī)和蒙醫(yī)常用的藥材，在藏醫(yī)經(jīng)典《四部醫(yī)典》和《晶珠本草》中都有關(guān)于沙棘的記載，主要用于治療肺部膿腫、培根病、消化不良等。所以想要化痰的，也可以吃這種水果的。

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