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很多人平時都愛吃水果，其實不同的水果有不同的功效，就好比這個水果是“化痰高手”，夏天健脾消積吃它，維C含量吊打獼猴桃，它就是“沙棘”。那么沙棘究竟有哪些功效呢？

沙棘果個頭不大，卻是低調(diào)的“超級維生素寶庫”，維生素C含量高達204mg/100g，就連“VC之王”奇異果也甘拜下風(fēng)。

沙棘是藏蒙醫(yī)學(xué)中常用的藥材。在藏醫(yī)經(jīng)典《四部醫(yī)典》和《晶珠本草》中都有關(guān)于沙棘的記載，主要用于治療肺部膿腫、培根病、消化不良等。

在《中國藥典》中，沙棘的功效概括為三點：止咳化痰、消食化滯、活血化瘀。從沙棘樹的形狀可以看出這三種效果。沙棘樹有刺，刺還是很尖的，是破血破血的標志。中藥中的皂角刺、白蒺藜都是以其有銳刺而有攻破之力。

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