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對于每個人來說，氣血是很重要的，特別是女性朋友，一定要充足氣血。如果氣血不足，就容易顯老，出現(xiàn)精神萎靡等等。對此，在這里建議女人：少吃西瓜和綠豆，多吃這“養(yǎng)元5寶”，皮膚水潤不顯老，一起來看一下吧！

女性朋友想氣血充足，那就要少吃西瓜和綠豆，多吃這“養(yǎng)元5寶”。例如蝦、紅棗、山藥、銀耳、豬皮，女人吃這五寶，就能讓皮膚水潤不顯老了。因為這五寶可以補充氣血，滋陰補虛，使人面色紅潤。

而且，現(xiàn)在當值夏季，上新的蝦很多，吃蝦除了補充我們的氣血之外，也可以起到滋補身體的功效。所以，女性朋友們要常吃這五種食物，讓身體有足夠的氣血，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

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