懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng) 這五點(diǎn)要注意了現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因?yàn)槟壳皯言星叭齻€(gè)月注意事項(xiàng) 這五點(diǎn)要注意了的熱度是相對(duì)比較高的，那么既然大家對(duì)此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來(lái)把這些信息來(lái)分享給大家一起查閱吧。

孕婦是特殊人群，需要好好照顧，尤其懷孕前三個(gè)月屬于孕早期，這時(shí)候胎兒的發(fā)育還不穩(wěn)定，孕媽媽不僅要學(xué)會(huì)躺，還有很多需要注意的地方。那么懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢？下面一起來(lái)看看。

繼續(xù)補(bǔ)充葉酸

懷孕前三個(gè)月，也是胎寶寶神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，剛懷孕30天需要繼續(xù)服用葉酸片，預(yù)防胎兒發(fā)育神經(jīng)管畸形。

少吃多餐，清淡飲食

在懷孕早期，很多孕媽媽的胃口都不好，這時(shí)候可以選擇少吃多餐，另外每日三餐以清淡為主。

注意休息，避免勞累

懷孕早期很多孕婦都很容易覺(jué)得疲勞和嗜睡，孕婦千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，該休息時(shí)就休息，千萬(wàn)不要讓自己覺(jué)得累，更不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，包括同房。

避免環(huán)境污染

包括環(huán)境，有害的廢氣，有害物質(zhì)等污染，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好環(huán)境。

保持輕松愉悅的心情

如果孕媽心情不好，情緒波動(dòng)大，長(zhǎng)期緊張焦慮，對(duì)胎寶寶也是有害無(wú)益。

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