7月16日入伏不管有錢沒錢這6種食物堅持吃 平安過伏天現(xiàn)在是大家比較關注的，因為目前7月16日入伏不管有錢沒錢這6種食物堅持吃 平安過伏天的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

三伏天是一年最熱的一個階段，2022年入伏時間是2022年7月16日，出伏時間是2022年8月25日，一共40天。7月16日入伏，不管有錢沒錢，這6種食物堅持吃，平安過伏天，具體詳情跟小編一起去看看吧。

進入伏天，代表進入了一年中最炎熱的階段，此事高溫潮濕，人會明顯感覺到特別的燥熱，所以在飲食上作出合理的調整，按照節(jié)氣來飲食，就能夠平安地度過夏天。第一種，生姜；第二種，羊肉；第三種，黃鱔；第四種，荔枝；第五種，牛肉；第六種，香菜等。

我們三伏天在飲食上吃一些“扶陽”的食物，就能起到陰陽調和的作用。畢竟夏天我們的陽氣是往外散的，全都浮于體表，內部的五臟腑其實比以往還要虛，這個時候飲食應該以助陽為主。比如上面提到的這6種食材，平時遇到的話，可以多買些吃，價格不貴，但是營養(yǎng)價值卻特別的高。

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