想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋葵吃多有什么壞處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、損傷脾胃

2、秋葵屬于寒涼性食物，適量食用能起到滋陰清熱、生津潤燥的作用，但如果過多食用的話就會導致體內(nèi)寒氣增加，這樣會增加腸胃的寒涼之氣，嚴重是還會損傷脾胃，導致機體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

3、增加患結(jié)石的風險

4、秋葵當中含有大量的草酸以及鞣酸成分，過多的食用秋葵就會導致這些成分與體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及鈣離子結(jié)合，這樣就會影響機體對蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的吸收，時間一長可能會出現(xiàn)消化不良的情況。另外這些成分結(jié)合還會生成沉淀，這樣就會增加機體患結(jié)石的幾率。

5、引起腹瀉

6、秋葵當中含有豐富的可溶性纖維素成分，食用后能促進腸胃的蠕動，加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，同時秋葵當中還含有大量的果膠成分，果膠具有滑利腸道的作用，所以過多食用秋葵還會有引起腹瀉的風險。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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