想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于西芹汁的功效與作用禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、潤腸通便

2、西芹汁由西芹制成，其中含有大量的粘滑物質，其中含有大量的維生素以及纖維素，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物排出，具有一定潤腸通便的作用，適宜腸胃不佳的人群飲用。

3、利尿利水

4、西芹汁中含有大量的水分，其中也含有大量的鉀、鈉等成分物質，適當喝一些，可以促進人體尿液排放，具有一定利尿利水的作用。

5、清熱解毒

6、西芹是傘形科植物，營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養(yǎng)物質，味甘性涼，將其榨汁后適量喝，具有一定清熱消毒的作用，對于火氣重，經常出現口干舌燥、氣喘心煩的人群來說，適當喝一些西芹汁是很好的。

7、養(yǎng)血補虛

8、西芹汁中含有大量的鐵元素物質，而鐵元素參與人體血紅蛋白的合成，適量喝一些西芹汁，具有一定養(yǎng)血補虛的作用，可以為人體補血，緩解皮膚蒼白、干燥等癥狀。

9、鎮(zhèn)靜安神

10、西芹汁中含有大量的堿性物質，這些物質具有一定鎮(zhèn)靜作用，生活中適量進行飲用，具有一定安定情緒、消除煩躁等作用，可以通過調節(jié)體內水分平衡來改善睡眠，故適量食用西芹有鎮(zhèn)靜安神的功效。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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