想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跳繩應該在吃飯前還是飯后方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都可以跳。

2、跳繩是一種方法簡單、有趣、不受氣候影響、老少皆宜的一項運動，對于運動時間并沒有嚴格要求，可以根據(jù)自身情況進行安排時間，因此在飯前飯后都可以跳。

3、但無論在飯前還是飯后，都應該避免離用餐時間過近，因為人體經(jīng)過運動過后，胃腸蠕動減弱，吃飯容易影響到食物的消化吸收，而在飯后馬上跳繩，食物還沒有完全消化，堆積在胃部，進行跳繩也容易影響食物消化。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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