想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑豆是綠心的好還是黃心的好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、都可以。

2、黑豆是指外皮是黑色的豆類，綠心和黃心的黑豆只是在外觀上看起來(lái)有所不同，但是在功效上都是差不多的，日常在購(gòu)買黑豆的時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行購(gòu)買食用，黑豆中含有豐富的鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素，食用黑豆后可以促進(jìn)代謝、降低血液粘稠度，適量食用黑豆還能調(diào)理血脂和血脂蛋白膽固醇，延緩動(dòng)脈硬化的形成和發(fā)展，對(duì)心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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