想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于腰果生吃好還是熟吃好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、一般認(rèn)為熟吃更好。

2、生腰果的果皮和種皮都含有微量的有害成分，如果吃了太多生的腰果的話，容易使人體產(chǎn)生不適，所以通常熟的腰果是更適合食用的。

3、腰果經(jīng)過油炸、蒸煮或者其他加工方式以后，內(nèi)部大量的脂溶性維生素比如胡蘿卜素均能更好地溶出，這樣是有利于人體對(duì)其的消化吸收的。而且加工過后的腰果香氣更加濃郁，食用起來的口感也更香脆，所以腰果熟吃更好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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