想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何辨別自己是陰虛還是陽虛方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、判斷自己是陰虛還是陽虛，可通過以下幾個方面進(jìn)行判斷：

2、觀察冷熱情況

3、陰虛者體內(nèi)陽氣比較重，因此生活中很容易出現(xiàn)上火的癥狀，經(jīng)常容易出現(xiàn)手心出汗、大便結(jié)節(jié)、心煩意亂等癥狀；而陽虛患者表現(xiàn)則相反，因?yàn)殛柼撜唧w內(nèi)陽氣較弱，陰氣比較重一些，因此經(jīng)常容易出現(xiàn)懼怕寒冷的情況，導(dǎo)致身體出現(xiàn)手足冰冷、面無血色或者情緒不安等癥狀。

4、觀察舌頭狀態(tài)

5、中醫(yī)上認(rèn)為，如果人體的舌頭發(fā)生病變，那么會從舌頭上反應(yīng)出來，陰虛者舌頭一般比較薄，但色澤紅潤，舌苔看上去很少；而陽虛患者舌頭比較厚，舌苔比較重并且顏色發(fā)白。

6、觀察患者性格

7、由于陰虛者體內(nèi)的陽氣比較旺盛，因此整個人會比較暴躁，經(jīng)常處焦躁不安的狀態(tài)，無法心平氣和地完成某些事情；而陽虛者由于陽氣虛弱，因此身體是沒有什么活力的，不喜歡運(yùn)動，整個人看上去特別沒有精神。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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