想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于氣虛怎么調(diào)理方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、飲食調(diào)理

2、氣虛的人需要通過補氣來調(diào)理，可以多食用一些健脾益氣的食物，比如大米、蓮藕、山楂、玉米等等。

3、2、加強運動

4、氣虛的人也可以通過運動來改善氣虛的癥狀，比如快走、慢跑、游泳、釣魚等有氧運動，更有助于增強心肺功能，進而改善氣虛的癥狀。

5、3、中藥調(diào)理

6、氣虛較為嚴重的人可以在專業(yè)醫(yī)生指導下采用中藥調(diào)理，通過食用補氣的中藥材來改善氣虛的癥狀，比如人參、黨參、紅參、西洋參、黃芪、白術等等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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