想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一次可以吃幾個(gè)柿子方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、一次吃1-2個(gè)即可。

2、柿子的味道較為可口，秋天的時(shí)候天氣比較干燥，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦磷涌梢詾樯眢w補(bǔ)充能量，還能有助于緩解秋燥，起到滋潤(rùn)、補(bǔ)身的功效，從健康的角度來(lái)說(shuō)，一次吃1-2個(gè)柿子就可以了，過(guò)多的食用柿子身體中會(huì)攝入過(guò)多的鞣酸成分，不利于身體健康，也不好消化，因此，建議一次吃1-2個(gè)柿子，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對(duì)水果的需求了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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