想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于午睡后頭痛如何消除方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、主要有以下解決方法：

2、1、午睡時間過長頭暈頭痛了，這時候注意不要立馬坐起來，可以閉目養(yǎng)神一下，再緩慢坐起來。

3、2、起來后保持室內空氣流暢，多呼吸一些新鮮空氣，可以緩解頭疼。

4、3、要是沒有緩解，可以進行按摩太陽穴、百會穴等穴位，可以緩解疼痛，也可以做一些簡單的熱身運動，促進身體血液循環(huán)，緩解頭疼。

5、4、如果是因為著涼引起的頭疼，可以服用熱生姜水進行緩解；但要是頭疼的很劇烈，可以適當服用止疼片來進行緩解，必要時去醫(yī)院檢查。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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