想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃鵝蛋增肥還是減肥方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、適量食用鵝蛋無礙，過量食用鵝蛋有增肥的作用，

2、鵝蛋是家禽鵝產(chǎn)下的蛋，鵝蛋的個(gè)頭較大，在鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，每一百克鵝蛋中含有熱量196大卡，因此鵝蛋算是食物中熱量比較高的那種了，減肥期間可以食用鵝蛋來為身體補(bǔ)充能量，但是不要過多食用，以免增加身體消化負(fù)擔(dān)和總熱量，一天吃一個(gè)即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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