想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于刮痧的九個禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、刮完8小時不洗澡

2、刮痧后皮膚毛孔以及毛細血管都處在擴張狀態(tài)，這時候洗澡很容易讓寒邪之氣順著毛孔進入體內(nèi)從而受風寒。且刮痧后毛細血管有出血傾向，這時立馬洗澡容易加重出血，建議刮痧之后8小時再去進行洗澡，同時也要避免吹風。

3、刮完喝熱水

4、刮痧會消耗體內(nèi)津液，所以刮完痧之后要及時給機體補水，這時候建議喝一杯溫熱水，這樣能更好的補充缺失的水分，還能加速代謝。注意不能喝冷水，因為此時機理毛孔處在擴張狀態(tài)，喝冷水容易受涼。

5、使用介質(zhì)

6、在刮痧的時候要蘸取介質(zhì)操作，不能直接干刮，常用的介質(zhì)有水劑、植物油、精油等。介質(zhì)能起到潤滑和保護皮膚的作用，這樣能減少皮膚受刮痧板的刺激，同時還能增強療效。

7、注意間隔時間

8、每次刮痧的時間要間隔好，不能過于頻繁，刮痧會對皮膚造成損傷，所以刮痧一次后需要留足夠的時間來使皮膚修復，建議等上次刮痧時出的痧完全消失才能進行下一次刮痧。

9、出血傾向人群不宜刮痧

10、像糖尿病晚期、白血病、嚴重貧血、再生障礙性貧血以及血小板減少等這類有出血傾向的患者和人群是不建議刮痧的。因為刮痧會造成毛細血管的破裂，這類人群刮痧后皮下出現(xiàn)不易被吸收。

11、皮膚有破損不宜刮痧

12、皮膚表面有癤腫、破潰、斑疹、瘡癰以及不明原因包塊等處禁止刮痧，否則很容易加重皮膚受創(chuàng)面積導致創(chuàng)口擴散甚至是感染。

13、嚴重心血管疾病人群不宜刮痧

14、有嚴重心血管疾病的人群也不宜進行刮痧，例如高壓超過160mmHg的高血壓人群、心臟病等都是不建議刮痧的，因為刮痧會使人皮下充血，導致血液循環(huán)加速，這樣就會增加心臟的負擔，從而加重病情。

15、孕婦不宜刮痧

16、孕婦在懷孕期間也是不宜刮痧的，特別是腹部、腰骶部。因為刮痧主要起到疏通經(jīng)絡，活血化瘀的作用，懷孕期間刮痧會有引起流產(chǎn)的風險。

17、不宜刮脊柱

18、在對背部進行刮痧的時候要避開脊柱，因為脊柱骨上肌肉比較少，并且表面骨頭凹凸不平，刮痧時稍微不注意就會損傷皮膚。另外脊柱內(nèi)有大量神經(jīng)、筋膜，如果刮痧方式不當，會導致筋膜和骨骼受損，從而出現(xiàn)嚴重的不良后果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：