想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于單杠可以改善駝背嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、依據(jù)情況而定。

2、一般來說，練習(xí)單杠對于活動(dòng)性駝背有用，而對于固定性的駝背是無用的。因?yàn)榛顒?dòng)性駝背往往是由于不良背部肌肉力量不夠引起的，而單杠是讓手向上緊握，身體往下自然下垂，這種情況下背部肌肉自然就伸直了，長期這樣可以形成慣性從而改善駝背。

3、而對于固定性駝背來說，本身往往是因?yàn)殛P(guān)節(jié)變形導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)主要改變的是肌肉，因此達(dá)不到改善的目的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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