想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女生吃生蠔吃多了會(huì)怎么樣方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、視具體情況而定。

2、如果是偶爾不小心多吃了一些，一般不會(huì)有太大的不適，如果經(jīng)常吃太多的生蠔，可能會(huì)有如下危害：

3、1、長(zhǎng)胖

4、生蠔的熱量不算高，但是生蠔富含蛋白質(zhì)，食用過(guò)多的生蠔，這些蛋白質(zhì)會(huì)蓄積在人體內(nèi)，消耗不完的話就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，生蠔的烹飪方式多是燒烤等，是重油料理，食用過(guò)多的生蠔會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。

5、小貼士：可以增加熱量消耗來(lái)避免肥胖。

6、2、消化不良

7、生蠔是貝類(lèi)食物，在生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)，少量食用生蠔有益于健康，但是食用量過(guò)多的話，很容易出現(xiàn)大量蛋白質(zhì)在腸胃中堆積，消化不良，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的情況。

8、小貼士：可以進(jìn)行散散步或者輕柔的按摩腹部，幫助緩解不適。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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