想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于馬齒莧為什么叫長壽菜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、馬齒莧營養(yǎng)充分，每百克馬齒莧中含蛋白質2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纖維0.7g、鈣85mg、磷56mg、鐵1.5mg，此外還含有多種礦物質、ω-3脂肪酸、維生素C、核黃素、尼克酸等多種氨基酸和有機酸，以及對人體健康十分有益的香豆素、黃酮、強心甙等化學成分。且具有一定的藥性，常吃對身體健康有益，因此有了長壽菜的美譽。

2、馬齒莧為一年生草本植物，葉互生，葉片扁平、肥厚，似馬齒狀，嫩莖葉可作蔬菜，也是中藥中不可缺少的一味藥材，全草供藥用，有清熱利濕、殺菌消炎、降血壓、止渴、利尿作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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