想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃一個月雞胸肉會增肌嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以幫助增肌。

2、因為人的肌肉增長是一個較為復雜的過程，除了飲食以外，一般也跟運動和個人體質(zhì)有關，單純吃雞胸肉的話，難以長出明顯的肌肉。

3、但是雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被人體消化以后，可以分解成氨基酸，氨基酸是肌肉纖維蛋白的原料，所以在吃了雞胸肉以后，再進行足夠的肌肉鍛煉的話，是可以使肌肉變飽滿的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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