想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于柿子是空腹吃還是飽腹吃為好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議飯后食用。

2、柿子中含有鞣酸、淀粉、纖維素、蛋白質等需要多次水解才能被人體吸收的物質，如果空腹直接吃，鞣酸會和胃酸發(fā)生化學反應生成難消化的物質，使得腸道負擔加重，情況嚴重的話，胃結石的風險會大大提高，因此建議飯后一小時再吃是比較適合的，這樣既不影響脾胃正餐消化，而且自身健康也不受影響。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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