想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛蒡茶有減肥效果嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有一定效果。

2、由于牛蒡根中的膳食纖維、維生素、揮發(fā)油、粘液質(zhì)、咖啡酸、綠原酸等成分，具有一定加快機體新陳代謝，降低血脂、膽固醇含量的作用，所以牛蒡茶喝了對減肥是有效果的。

3、但牛蒡茶只能起到一定輔助減肥的作用，關(guān)鍵還是需要通過嚴(yán)格控制飲食攝入和增加體育運動，減少熱量攝入和加快熱量消耗才可以起到明顯的減肥效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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