想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于居家隔離準備什么食物方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、居家隔離分為很多情況，有的就是三天居家，有的則是7-14天隔離，甚至更久的時間。這個時候，先要保證家里的日常生活需求，比如采購足夠的主食和耐儲存的蔬菜水果等，如：

2、1、主食：大米、面條、面粉，正常一個成年人的主食量在一天300克，所以，一個月20斤大米是足夠一個人一個月的量了。

3、2、肉類：可以購買一些新鮮的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等，并且切好分裝冷凍，同時也可以采購一些牛排、凍蝦、凍魚之類的，盡量減少購買占地方的肉卷產品。

4、3、雞蛋：雞蛋的保質期差不多是40天到60天（在冷藏的條件下），所以可以按照家里人的需求和數(shù)量適當囤一些。

5、4、食用油：正常一個月的食用油量在10升（三口之家），所以適當多囤一點就行。

6、5、各種蔬菜視情況囤，綠葉蔬菜容易壞，不建議買多。

7、6、除此以外，還可以適當囤一些餃子、包子、餅之類的速凍食品，還有泡面、酸辣粉、螺螄粉之類的方便食品，適當?shù)馁徺I一些耐儲存的午餐肉、臘腸也是可以的。

8、7、如果長時間吃不到新鮮蔬菜，那家里準備一些維生素片也是有必要的。

9、8、飲用水的話在家其實并不建議囤太多，可以自己用自來水燒，如果實在要，那就根據(jù)自己的需求購買。

10、9、按照需求還可以囤一些孩子的零食，寵物的糧食和零食等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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