想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于想防輻射吃什么好呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、想防輻射吃含維生素A、β胡蘿卜素類食物好，代表食物有魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

2、此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地保護眼睛。

3、天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。

4、長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。

5、目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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