想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于想防輻射吃什么好呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、想防輻射吃含維生素A、β胡蘿卜素類食物好，代表食物有魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

2、此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地保護眼睛。

3、天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。

4、長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。

5、目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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