想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于中老年吃什么補品方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、老年人群可以多吃一些滋補性的食物，對改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力有一定的幫助。

2、植物性滋補品，紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、芝麻等。

3、其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補益食品，又是藥補之品，補力甚佳。

4、奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命和礦物質(zhì)。

5、蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養(yǎng)珍品。

6、 去掛號 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-01 21:08 對中老年人群來說，平時可以口服補腎藥物，其次多吃滋補類食品。

7、中成藥補劑，鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

8、動物性滋補品，羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：