想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬天怎么預(yù)防長凍瘡方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、多用冷水洗手洗臉

2、在天氣剛轉(zhuǎn)涼之后可以多用冷水洗手洗臉，這樣能有效增加皮膚厚度以及抗寒能力，經(jīng)常用冷水洗手洗臉的人長凍瘡的幾率會大大降低。

3、涂抹護(hù)膚品

4、冬天皮膚暴露在外面容易受冷空氣刺激而長凍瘡，所以要在暴露易受凍部位涂抹凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，這樣能保護(hù)皮膚，減少皮膚熱量散失，從而減少長凍瘡的幾率，同時還能預(yù)防皮膚干燥。

5、加強(qiáng)保暖

6、另外冬天在出門時可以戴好手套、帽子、圍巾以及耳捂，盡量不穿短裙等皮膚暴露多的衣物，加強(qiáng)做好保暖工作，也能減少凍瘡發(fā)生幾率。

7、適當(dāng)鍛煉

8、冬天雖然氣溫低，但還是要堅持鍛煉，這樣不能能維持一個健康的身體，同時還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、提高身體代謝水平，能增加身體抗寒能力。

9、局部摩擦

10、還具有局部摩擦手、腳、耳朵等容易發(fā)生凍瘡的部位，這樣能加速局部的血液循環(huán)起到發(fā)熱效果，從而也能預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

11、涂抹生姜片

12、如果是非常容易生凍瘡體質(zhì)的話，可以在氣溫降低后用生姜片擦拭常發(fā)凍瘡的部位，生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管加速身體血液循環(huán)，也能預(yù)防凍瘡發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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