想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于缺鋅怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、發(fā)現(xiàn)缺鋅不要過度的擔(dān)心，可以吃藥補(bǔ)充，也可以通過食療進(jìn)行治療，鋅是人體必需的一種礦物質(zhì)，具有重要的作用，如促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，維持皮膚完整性，促進(jìn)食欲，抗氧化等，：鋅對于男性來說，可以促進(jìn)性器官的發(fā)育和成熟，有利于精子生成，如果缺乏可能性欲下降，精子發(fā)育不良。

2、 去掛號 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-01-12 12:06 缺鋅平時可以多吃一些海鮮進(jìn)行補(bǔ)充鋅元素，生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。

3、可以補(bǔ)充含鋅的補(bǔ)充劑，比如配合凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片來調(diào)理2-3個月，含有鋅+硒+牛磺酸+蛋白質(zhì)，四效合一，而且高活性、易吸收，對男性生殖免疫健康具有重要意義。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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