想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于裙帶菜和海帶哪個(gè)減肥效果好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、海帶減肥效果更好一些。

2、海帶熱量100克為13大卡，裙帶菜熱量100克為45大卡，食用海帶比裙帶菜熱量更低一些，更有利于減肥。

3、不過(guò)裙帶菜和海帶熱量都不高，都適宜減肥期間食用，而且兩者都富含膳食纖維，有助于促進(jìn)食物消化吸收，起到潤(rùn)腸通便的作用，但要注意減肥期間少吃油炸等高熱量做法的裙帶菜和海帶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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