想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于荔枝上火嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、荔枝是南方的一種水果，味甜，很受人們的喜愛(ài)。

2、并且荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸等人體必需的維生素及微量元素，適量食用具有促進(jìn)食欲、消腫止血、補(bǔ)虛益肺的功效。

3、由于荔枝味道很甜，因此過(guò)量食用是會(huì)導(dǎo)致上火的。

4、很多人在過(guò)量食用荔枝后可出現(xiàn)舌頭上長(zhǎng)瘡、小便黃、大便干、咳嗽、嗓子疼、嗓子發(fā)干等癥狀，因此，荔枝要少吃為宜，成人一天的食用量不超過(guò)250克，兒童需適當(dāng)減少食用量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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