想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于用呼啦圈減肥有效嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、用呼啦圈是可以減肥的，轉(zhuǎn)呼啦圈主要是瘦腰部，可以減少腰部脂肪的淤積，但是一定要堅持才可以任何一種減肥方法沒有立竿見影的，只有長期堅持才能夠有效。

2、呼啦圈也是屬于一種有氧運動，但是每次轉(zhuǎn)呼啦圈的時間不能過長，如果過長的話可能會造成腰部肌肉酸痛。

3、為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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