想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃什么可以去黑眼圈方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、出現了黑眼圈最好去吃芝麻，芝麻含有很多的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。

2、還可以吃胡蘿卜，胡蘿卜除了素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。

3、除了這兩種食物以外還有花生、核桃、葵花子，動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿等。

4、 去掛號 王子函 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 2019-04-16 15:18 黑眼圈是腎虛缺乏休息的一種表現，有很多食物可以使其變淺消失，可以多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。

5、平時一定要注意休息，保持充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好睡眠習慣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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