想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么可以去黑眼圈方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、出現(xiàn)了黑眼圈最好去吃芝麻，芝麻含有很多的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。

2、還可以吃胡蘿卜，胡蘿卜除了素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。

3、除了這兩種食物以外還有花生、核桃、葵花子，動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿等。

4、 去掛號 王子函 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 2019-04-16 15:18 黑眼圈是腎虛缺乏休息的一種表現(xiàn)，有很多食物可以使其變淺消失，可以多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。

5、平時一定要注意休息，保持充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好睡眠習慣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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