想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于靈芝要怎么吃方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、靈芝飲品：①靈芝泡酒，將靈芝剪碎或者切片置于白酒中浸泡，還可加入冰糖或者蜂蜜增加風(fēng)味，待白酒變色時(shí)即可飲用，靈芝制成藥酒可改善失眠、氣喘咳嗽等癥狀，尤其長(zhǎng)期吸煙者。

2、②靈芝泡茶，將靈芝搗碎置于紗布上，就可以開(kāi)水沖泡飲用。

3、2、靈芝藥膳：可將靈芝加入各種肉類(lèi)燉煮做藥膳食用，具體肉類(lèi)選擇可根據(jù)個(gè)人喜好和飲食習(xí)慣。

4、3、靈芝藥方：將靈芝置于陶罐中加水煎服，可單劑煎服，也可同其他中藥一起煎服，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，因?yàn)榧宸撵`芝藥效發(fā)揮是最大的，不同的體質(zhì)食用后會(huì)有不同癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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