想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天如何去除濕氣方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、汗蒸

2、三伏天天氣炎熱，人體皮膚毛孔是打開來的，這時候做汗蒸可以加速身體的代謝速度，可以加速人體毛孔深處的臟東西排出，從而促進(jìn)人體體內(nèi)濕氣，隨著汗液被排出身體，具有一定祛濕作用。

3、艾灸

4、三伏灸中主要的藥材是艾葉，而艾葉屬于一種溫?zé)嵝偷闹兴幉?，進(jìn)行三伏灸有發(fā)散作用，可以將身體中淤積的濕氣、寒氣給排出體外。

5、泡腳

6、三伏天的時候進(jìn)行泡腳也是可以去濕氣的，因為泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，泡腳后人體會出汗，身體一出汗毛孔也會打開了，這樣體內(nèi)的濕寒之氣就會身體內(nèi)排出，起到排除濕氣的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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