想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于陽虛體質的人適合吃什么樣的食物方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、陽虛體質的人宜多吃些食性偏溫熱的食物，糧食類的有面粉、高粱、糯米等，肉類的有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等，魚類的有草魚等，蔬菜類的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，堅果類的有核桃、松子、腰果、巴旦木等，水果類的有荔枝、龍眼、桃子、橘子、楊梅等。

2、陽虛的人除了適合進補上述食物外，也要適當吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進補過頭而上火，在單獨吃青菜的時候建議用些熱性的調料如生姜、大蒜、胡椒等，燉菜煲湯的時候可以放些黃芪、枸杞作為配料，身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次的補養(yǎng)。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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